他，一个性格开朗但偏爱安静的“典型宅男”，朋友们总说他身上有种"静气"。

或许是因为太懒得出门，他从小就喜欢宅在家里看书、学习，这也培养出了他超强的专注力。而这份专注，后来成了他托福备考路上最强大的武器。

很幸运，我有一对开明的父母。他们从不强迫我变成“别人家的孩子”，而是给我足够的空间去探索自己的兴趣。正是这份自由，让我敢于尝试各种新鲜事物——从研究生物到学习帆船驾驶，这些经历不仅丰富了我的知识库，更让我在托福口语和写作中有了独特的素材。

我的听力和阅读一直不错（高分选手在此！），但写作和口语简直是“灾难现场”，差点以为自己要“全科偏科”了。

直到遇见北雅的老师们，我才真正找到突破的方法。

北雅老师教的“要点符号笔记法”让我眼前一亮！用简单符号代替长篇大论，听力时思路瞬间清晰。

平时练习时，我还会故意“不记笔记”，逼自己靠脑力记忆关键信息——这对考试中突发“走神”特别有用！如果某句没听懂，千万别纠结，立刻跟上节奏才是王道。（亲测有效，ETS官方出版的TPO练习，可以在匹克托福或者小站托福上找到，可以进行针对性练习。）

我的阅读高分秘诀就两个字：练透！

北雅老师带着我专门"解剖"托福长难句，抓主干、剔修饰，速度提上来后，甚至能多出5分钟检查答案。（说到如何攻克长难句？前两天我们北美教研组的老师就有详细解答过