人们常希望新年能够给生活带来好的变化，有些人会许下特别的诺言，新的一年我们下定决心要做的事，不就是新年计划吗？

New year's resolu tions: 新年目标

Before you start… 

You should know that… 

Don't rush into making resolutions.

不要急于设定目标。

Use a framework first.

先设立思维框架。

Firstly, Identity

Who are you? 

你是谁 ？

 Who are you going to be in 2022? 

在2022年你想成为什么样子？ 

For example: 

An awesome mom? 

一个优秀的妈妈？ 

A supportive husband/wife? 

理解支持另一半的丈夫/妻子？ 

A hard worker? 

努力工作？

A patient, joyful person.

有耐心、更喜乐的人。

Secondly, body&mind

Do one hard thing every day: 

每天做一件困难的事情。

For example: 

身体方面：

Commit to moving your body every day. 

下决心每天都动一下。

心灵、头脑方面： 

Commit to reading x number of books 设立一年的读书目标、并量化。

Meditate: 冥想

Thirdly, Money

How much do you want to make? 

你想要赚多少钱？ 

How much do you want to save? 

你想要存多少钱？

Salary, funds, side gigs: 薪水、基金、兼职收入 

The point is to be in tentional: 重点是要有意图、有意识地规划 

Set a giving amount: 

设一个捐赠的目标

Fourthly, Time

Is there something that you want to do, but you're " too busy" to do i t?

有没有什么你想做、但一直“没有时间”去做的？

Make it happen: 实现它 

Schedule it in: 放入日程安排 

Save time, spend time, whatever, but be realistic about it, be intentional: 

不论你的计划是要在某些方面节约时间、在某些方面花时间，总之目 标要实际，并且要清醒、有意图。

Finally, Talent

What are you good at? 

你擅长什么？ 

Use your talent: 善用你的天赋和才能 

Define talent broadly, not just hard skills, but soft skills: 

更广阔地定义天赋和才能。不只是硬技术，还有软实力。

Your personality could be a talent . For example, you're good at making people laugh. 

你的性格也是你的天赋。比如，你是个开心果。