首考就能把听力练到接近满分，阅读稳拿7分，写作口语一次过关，这位昆山康桥的同学到底是怎么做到的？

我一开始就老老实实地练原倍速，要是听的时候漏了关键信息，就倒回去对着原文再听一遍，顺手记点笔记。这样就能清清楚楚找到自己的问题——是有生词卡壳了，还是没听清连读这些小细节，把这些都一一标出来，回头好好复盘。等原倍速听得顺溜了，我就慢慢往上提速，从1.25倍到1.5倍，到最后甚至敢挑战2倍速。说实话，刚提速那阵子是真煎熬，脑子转不过来，全程懵圈，但咬着牙练下来，慢慢就适应了。这种一步步往上冲的倍速训练，对提升听力反应力和抓重点的能力特别管用。素材方面，我平时爱刷BBC纪录片，也会听些外网的博客节目，这些都是超优质的听力材料。内容覆盖面特别广，社会、学术、日常琐事都有，既能练听力，还能攒下不同场景的词汇，后续做阅读、写作文的时候都能用上，妥妥的一举多得。

我刚开始准备阅读的时候，最头疼的就是判断题和选择题。主要是我对长难句太怵了，没法快速抓重点、理结构，导致做题又慢又错得多，那段时间真的挺闹心的。其实雅思阅读不用盲目追速度，把句子分析能力练扎实，读懂文章核心，提分就是顺其自然的事儿。后来我就跟着老师的思路走，上课认真听老师拆解长难句，下课自己对着句子一点点分析结构，反复练了一段时间。慢慢地，对长难句的理解就顺了，阅读成绩也跟着一点点往上走。

我没有依赖死记硬背，而是通过两个方法来提升表达的自然度：多听英文歌、外网播客，留意地道发音和连读技巧，逐渐摆脱“书面腔”；学会灵活用一个素材应对多个话题，在老师指导下调整表述，提升临场应变力。

不过这次口语只考了6分，没达到我自己的预期，主要是遇到的考官太严肃了，我一紧张就发挥失常了。这点也提醒大家，口语不光要练表达，心态也得稳住，提前做好临场抗压的准备很重要。

写作想拿高分，词汇、句型和时间分配这三点都得抓牢，我结合自己踩过的坑，给大家提些实在建议。

词汇：多积累同义替换词，避免重复。比如“人们”可根据语境换成 residents、consumers 等，表达更精准丰富；句型：有意识变换句式，增加语法多样性，让文章更有层次；时间：小作文控制在20分钟，大作文留足40分钟。我曾因在小作文上耗时过多，导致大作文写不完，后来调整节奏才得以改善。

所以，写作想拿高分，这三项必须同步推进，缺一不可。