身边不少准备申请美国本科的学生和家长都会问：“现在 SAT 到底还有没有用？很多学校都标化可选了，是不是不用考了？” 其实这个问题没有绝对答案，得结合申请目标、个人情况和院校要求综合看 —— 毕竟 SAT 的价值，从来不止 “一张分数单” 那么简单。

先说说最实际的留学申请需求。虽然近几年美国超过 80% 的本科院校推行 “标化可选” 政策，但 “可选” 不代表 “完全没用”。像常春藤盟校、斯坦福、MIT 这类顶尖名校，官网里常会悄悄标注 “鼓励提交标化成绩”，实际录取数据也显示，提交 SAT 分数的学生录取率往往更高。去年我们机构有个学生，GPA3.8，课外活动丰富，但申请康奈尔大学时第一轮被拒；后来补充提交了 1520 分的 SAT 成绩，二次审核后成功拿到 offer—— 招生官在反馈里提到，SAT 分数让他们看到了学生在学术能力上的 “硬实力证明”，尤其是在众多背景相似的申请者中，标化成绩成了关键的 “加分项”。

除了顶尖名校，一些公立大学和小众院校也对 SAT 有隐性需求。比如加州大学系统，虽然表面上取消了标化要求，但每年录取的学生中，超过 60% 都主动提交了 SAT 成绩；还有些学校会用 SAT 分数来判定奖学金资格，比如俄亥俄州立大学，SAT1450 以上的学生能申请全额学费减免。对国际学生来说，SAT 更像是 “学术语言的补充证明”—— 很多学生托福虽然过了 100 分，但写作和阅读分数不突出，这时一份不错的 SAT 成绩（尤其是阅读和语法部分），能让招生官相信你有能力应对美国大学的全英文授课和学术写作要求。

再说说 SAT 对能力提升的实际帮助，这一点往往被忽略。SAT 的阅读部分会涉及历史文献、科学论文、社会评论等多种文体，学生备考时需要分析复杂文本的逻辑结构、作者观点和论证方式，这种能力恰恰是美国大学课堂里最需要的 —— 比如写课程论文时快速提炼文献核心观点，或者在课堂讨论中清晰表达自己的看法。我们机构有个学生，备考 SAT 时坚持精读历史篇章，后来去纽约大学读本科，发现自己比同班同学更快适应教授布置的阅读任务，连写第一份论文都比别人少改了两稿。另外，SAT 的数学部分侧重逻辑推理和实际应用，不像国内高考数学那样追求难题，这种题型设计能帮学生提前适应美国大学的通识数学课，避免因思维方式差异跟不上课程。

当然，也不是所有学生都必须考 SAT。如果目标院校明确 “不看标化”，且学生在 GPA、课外活动、文书等方面已经足够优秀，把时间花在提升其他申请材料上可能更划算；但如果想冲刺顶尖名校、争取奖学金，或者担心自己的托福成绩不足以证明学术能力，那么准备 SAT 还是很有必要的。说到底，SAT 不是 “必答题”，而是 “加分题”—— 它能给你的留学申请多一份保障，也能帮你提前做好适应美国大学学习的准备，这才是它真正的价值所在。